驴Afecta la Ansiedad en nuestro rendimiento laboral?馃

La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud, que nos puede hacer sudar, estar inquieto, tenso o tener palpitaciones. Por ejemplo, puedes sentirte ansioso cuando enfrentas un problema dif铆cil en el trabajo o antes de tomar una decisi贸n importante.

Si bien la ansiedad puede ser temporal, para otros 聽la sensaci贸n de miedo no lo es y puede ser abrumadora, afectando todos los 谩mbitos de la vida y el rendimiento en el trabajo.

Una de las causas probables de la ansiedad es porque sentimos que nos piden demasiado y que no disponemos de recursos para hacer frente a los solicitado.

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驴C贸mo nos afecta al momento de trabajar?

  • Evitamos situaciones que nos provocan ansiedad como emprender nuevas tareas o retos dentro de la empresa. Por eso, cuando se propone una idea la primera reacci贸n suele ser negativa, se perciben amenazas en lo nuevo y pocos recursos para hacerles frente.

Afecta a la capacidad de innovaci贸n en la empresa.

  • Rechazamos proponer cambios, aunque puedan mejorar la situaci贸n actual. No se expone una idea por miedo a no hacerlo bien o porque los dem谩s puedan rechazarla.

Esto lleva a situaciones de falta de iniciativa o de creatividad.

  • Tambi茅n afecta a la toma de decisiones por el miedo a tomar decisiones equivocadas y que los dem谩s puedan criticarlos.

Se opta por mantener un perfil bajo.

  • La relaciones laborales tambi茅n se ven afectadas, las cr铆ticas se toman de forma personal.

Se buscan culpables en lugar de las causas y soluciones.

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芦La Ansiedad disminuye notablemente la聽 productividad y ganas de trabajar.禄

La importancia de promover la salud y bienestar mental.

Lo primero, la ansiedad es una enfermedad mental y como toda enfermedad debe ser diagnosticada y tratada para poder recuperar a la persona.

Invertir en la salud mental en el lugar de trabajo tiene su recompensa, en un estudio dirigido por la OMS se estim贸 que por cada d贸lar invertido en el tratamiento de los trastornos mentales frecuentes genera cuatro d贸lares en mejora de la salud y la productividad.聽

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