Tu silla de escritorio es ergonómica si:
01. La altura del asiento es regulable.
02. Tu espalda puede apoyarse fácilmente al respaldo sin presionar la parte posterior de tus rodillas.
03. Cuando te reclinas hacia atrás, tus pies permanecen pegados al suelo.
04. Tiene apoyo lumbar.
05. La espuma de tu asiento es firme y poco mullida.
06. La silla de escritorio cuenta con apoyabrazos regulables.
Si mides más de 1.75m o tus piernas son largas, también toma en cuenta que:
07. El asiento de la silla es deslizable hacia adelante y atrás
08. (Opcional) La silla cuenta con apoyacabeza
Si tu silla no cumple al menos 4 de estas características ¡no es ergonómica! 😢
Es probable que tu silla de escritorio no se ajuste a tu cuerpo y puede estar causándote molestias ahora (o las causará tarde o temporano).
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