Es muy probable que las molestias que sientes se deban o a una mala elección de tu silla giratoria y/o por estar mal sentado.
¿ES TU SILLA ERGONÓMICA?
Completa el siguiente checklist:
- El asiento es regulable en altura ❨ SI ❩ ❨ NO❩
2. Tu espalda se apoya fácilmente al respaldo sin presionar la parte posterior de tus rodillas y el asiento tiene forma de cascada, curva hacia abajo ❨ SI ❩ ❨ NO❩
3. ¿Cuando te reclinas hacia atras tus pies permanecen pegados al suelo? ❨ SI ❩ ❨ NO❩
4. Tiene apoyo lumbar ❨ SI ❩ ❨ NO❩
5. ¿La espuma de tu asiento está deforme? (esto causa incomodidad, desequilibrio de tu cuerpo y por tanto fatiga de la cadera y la espalda) ❨ SI ❩ ❨ NO❩
6. Tiene apoya brazos regulables. ❨ SI ❩ ❨ NO❩
Si mides mas de 1.80 m.:
8. El asiento es deslizable ❨ SI ❩ ❨ NO❩
9. Tiene apoya cabeza (opcional) ❨ SI ❩ ❨ NO❩
Si tu silla NO cumple mas de 02 de estas condiciones, quiere decir que no se ajusta a tu cuerpo y te esta causando molestias o las va causar tarde o temprano 😱…
