驴Sabes si tu silla es ergon贸mica? 馃驴Sabes como escogerla?馃

Los factores causantes de聽 dolores y molestias al estar sentado son: Mala elecci贸n de una silla giratoria y聽 estar mal sentado.

  1. 聽驴COMO SABER SI TU SILLA ESERGON脫MICA?

Utiliza el siguiente聽checklist聽para saber si est谩s sentado en una silla ergon贸mica o si vas a comprar una, sepas que debe tener.

Para todas las alturas:

– Es regulable en altura 鉂 SI 鉂 鉂 NO鉂┞

– Tu espalda se apoya f谩cilmente al respaldo sin presionar la parte posterior de tus rodillas 鉂 SI 鉂 鉂 NO鉂┞

– El respaldo se apoya en tu espalda y se reclina? 鉂 SI 鉂 鉂 NO鉂

– Tiene respaldo lumbar 鉂 SI 鉂 鉂 NO鉂

– El asiento tiene el frente en cascada , es decir se curva hacia abajo 鉂 SI 鉂 鉂 NO鉂

– La espuma del asiento est谩 deforme y causa incomodidad, desequilibrio y por tanto fatiga de la cadera y la espalda 鉂 SI 鉂 鉂 NO鉂

– Tiene apoya brazos regulables al menos en altura 鉂 SI 鉂 鉂 NO鉂

Si mides mas de 1.75 m.:

– El asiento es deslizable 鉂 SI 鉂 鉂 NO鉂

– Tiene apoya cabeza (opcional) 鉂 SI 鉂 鉂 NO鉂

Si tu silla no cumple mas de 02 (dos) de estas condiciones te va causar molestias tarde o temprano.

  1. 聽驴QU脡 COLOR ESCOJO?

Si quieres que tu silla sea un complemento de tu espacio, intenta eligiendo colores neutros (grises, beige, blancos, negro, plomo), tanto la estructura como el asiento.

Si quieres que tu silla sea el protagonista de tu espacio: escoge una estructura gris y/o un color fuerte o alegre que contraste en tu espacio (rojo, naranja, verde jade, azul arrecife)

  1. 驴COMO USARLA BIEN?

– Lo b谩sico y m谩s importante: tus pies deben estar firmemente apoyados al suelo.

– Tu espalda debe descansar en el respaldo, no te sientes en el borde.

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