Bienestar y salud

como-comprar-mi-silla-ideal

¿Es tu silla ergonómica?

Comprueba si tu silla es ergonómica: La altura del asiento es regulable Tu espalda puede apoyarse fácilmente al respaldo sin presionar la parte posterior de

¡Muévete!

Alternar el trabajo sentado y parado cada 30 minutos o 60 minutos te saca de la rutina sedentaria que tanto daño nos hace. Generar este

¿Estar sentados nos va a matar? ?

¿ DUDAS ? escribenos por WhatsApp Permanecemos sentados un promedio de 11 horas al día. ¿Qué hacemos? Alternar entre sentarse y pararse cada 30 o