Bienestar y salud

¡Muévete!

Alternar el trabajo sentado y parado cada 30 minutos o 60 minutos te saca de la rutina sedentaria que tanto daño nos hace. Generar este

SENTARSE BIEN ES SENTIRSE BIEN

CUANDO ESTAMOS CÓMODOS Y BIEN SENTADOS…LAS HORAS PASAN 😮 Si tu silla no se adapta a ti, no te va a sostener apropiadamente, tu cuerpo

¡Estírate!

El coronavirus, las elecciones, el rebrote, etc, etc, nos estresa, nos pone de malhumor, ya que no tenemos el control de la situación. Muchos nos