TODOS TRABAJAMOS MEJOR cuando estamos motivados y con todas las energías para empezar o continuar ese proyecto.

Pero ¿Qué pasa cuando la motivación se nos va?.

NO te agobies y NO te autosabotees, recuerda:

• Es totalmente normal sentirte desmotivado, no siempre lo estarás, por eso no debes desesperarte ni decepcionarte de ti. Practica tu disciplina en pequeños pasos.
• ¡Avanzar 10 minutos es mejor que no hacer nada! Especialmente cuando las horas pasan muy lentas. Se realista al momento de imponer horarios.
• Tus resultados tendrán altos y bajos. Todo es cuestión de constancia y paciencia para crear un hábito.

Ahora intenta hacer los siguientes 3 pasos para arrancar y bloquear el ciclo de procrastinación:

1. Sírvete un vaso de agua o tu bebida favorita (hidratarse es esencial).

2. Programa tu set de alarmas y marca el tiempo que creas que puedas hacer tu pendiente (se realista).

10 minutos?.
15 minutos?.
30 minutos?.

Decídelo y cúmplelo. Pero no olvides de incluir breaks de 05 a 15 minutos para despejar y volver a trabajar con energías.

3. ¡¡Prende tu computadora o abre tu libro y empieza!!