¿Cómo puedo evitar procrastinar y aumentar mi concentración?

El home office ha logrado posicionarse como una nueva forma de trabajo, y se pronostica que muchas empresas mantendrán esta forma de trabajo al 100% o parcialmente.

Esta nueva manera de trabajar a tiempo completo o parcial, ha generado nuevos beneficios, pero también nuevas desventajas frente a una oficina tradicional, especialmente, cuando hablamos de productividad.

Hoy, les compartiremos 7 consejos claves para volver tu home office eficiente y productivo:

  1. DEBES ESTABLECERTE HORARIOS

Trabajar en casa puede darte cierta comodidad, que, sin la organización adecuada puede llevarte a la procrastinación y el ocio.

La clave para respetar tu rutina profesional y evitar desconcéntrate es mantener tus horarios habituales: levantarse a la misma hora, empezar a la misma hora.

  • Plantea tus metas mensuales (proyectos a cumplir).
  • Planifica tus actividades por semana.
  • Repasa tu organización diaria.
  1. ESPACIO DE TRABAJO ADECUADO

Busca y ubica tu espacio en un lugar donde genere un ambiente de bienestar y confort: bien iluminado y ventilado, limpio, ordenado y equipado con las herramientas y equipos que necesites en tu rutina laboral.

  • Siempre invierte en una buena silla ergonómica y un escritorio funcional.
  • Disminuye las veces que tengas que levantarte a buscar algo.
  1. NO ESTAS DISPONIBLE

Si compartes tu cosa con otras personas: familiares, roomies, pareja, es importante que les comuniques tus horarios y establezcas tus momentos de no disponibilidad. 

  • Evitaras distracciones. Tu mente esta solo en tus tareas.
  • Mejor concentración.
  1. TU TIEMPO DE DESCANSO

Es esencial tomarte descansos para darle un respiro a tu mente y cuerpo: Prepárate algún aperitivo – Estira tu cuerpo – sal a caminar.

Todo influye mucho en la recarga de energía, para continuar y no bajar el ritmo de tu productividad.

  1. NO TE QUEDES EN UN SOLO LUGAR

En caso te sientas frustrado o estancado, opta por salir de tu casa e ir a un café, biblioteca, coworking. Ayudará muchísimo para inspirarte y darle un empujón a nuestra mente.

  1. ELEVA TU CONCENTRACIÓN

Para mantener el ritmo de tu concentración, necesitas tomar en cuenta ciertos puntos base:

  • Cuando tomes tu descanso, cambia de ambiente. Sal a caminar o escucha un playlist de tus 3 canciones favoritas, para regresar con la mente recargada y fresca.
  • Iluminación y ventilación adecuada.
  • Evitar levantarte. Ten a la mano, todo lo que necesitas.
  1. NO EXTIENDAS TUS ACTIVIDADES.

Si tu productividad y estado es optimo y constante, solemos agregar más tareas de las que planificamos al inicio del día, pues, es un error. Es esencial saber cuándo termina tu día laboral, así como la hora de inicio.

Debes desconectarte y atender tu vida personal para mantener un equilibrio entre ambos.

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