¿Cómo sentarse bien? Personas altas
- Utiliza un apoyacabeza para reducir la tensión en la cervical, frecuente en las personas altas
- Recomendamos usar una silla con un soporte lumbar regulable que acompañe tus movimientos
- Desliza tu asiento hacia adelante para aliviar la tensión en la espalda y tener mayor soporte
- Modula tu apoyabrazos según tu contextura y el largo de tus brazos
¿Cómo sentarse bien? Personas medianas
- Obtén una silla con un soporte lumbar sólido.
- Verifica que tus pies siempre lleguen al piso en su totalidad
- Configura el apoyabrazos en 90°
¿Cómo sentarse bien? Personas bajas
- Evita que tus piernas estén en el aire con la ayuda de un apoyapiés.
- Idealmente, consigue una silla con asiento deslizable que garantice que tu espalda esté completamente pegada al respaldar
- Configura el apoyabrazos en 90° para mejor ergonomía
- No desestimes el poder del apoyo lumbar, asegúrate de que tu silla cuente con uno regulable que acompañe tus movimientos.
Esperamos haber podido ayudarte!!
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