¿Es realmente necesario el soporte lumbar en una silla giratoria?

¿Es realmente necesario el soporte lumbar en una silla giratoria?

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¿El soporte lumbar en una silla es necesario?

¡POR SUPUESTO QUE SÍ!

El soporte lumbar es una silla es clave para evitar dolores y molestias.

Nuestro cuerpo ha sido creado para estar en movimiento, no para llevar una vida sedentaria.

Los problemas en la región lumbar se deben a un daño lento y constante, causado por años de permanecer sentados, que es una posición sedentaria y artificial para el ser humano.

soporte lumbar
Estar sentado por horas y no apoyar la parte baja de la espalda de manera correcta hace que el cuerpo se descargue o apoye solamente en el sacro, cuando lo correcto es que este apoyado en un trípode formado por los huesos isquiones de la pelvis (huesos del asiento) y las rodillas.
postura silla huesos asiento

El formar este trípode hace que el eje de gravedad de la columna (la línea donde se concentra todo nuestro peso) se desplace hacia atrás y disminuya la tensión sobre la cintura.

Esperamos que ahora te haya quedado claro por qué es importante usar el soporte lumbar en una silla.

Y si eres alguien que pasa muchas horas sentado, te recomendamos dar click aquí para ver ejercicios para tus pausas activas.

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