En las oficinas modernas, las mesas bench han pasado a ser una de las soluciones más utilizadas para optimizar espacios y mantener al equipo unido.
Sin embargo, cuando no se planifica correctamente, la comodidad y salud de tus trabajadores se pueden ver afectadas.
Por eso, diseñar estaciones de trabajo no debería basarse solo en estética o en ahorrar metros cuadrados.
Más allá de tener un mueble bonito, la ergonomía influye en cómo te sientes al finalizar tu jornada y en cómo rindes día a día.
¿Qué es una mesa bench y por qué afecta la ergonomía?
Un bench es una mesa compartida donde dos o más personas pueden trabajar.
Pero, ¿qué la diferencia de una mesa grande convencional? Pues que es modular.
Es decir, al momento de que tu equipo crezca, no tendrás que comprar muebles desde 0.
Pasar muchas horas sentado en una mesa bench sin las configuraciones correctas puede causar desde dolores en el cuello a problemas en la vista.
O sea, el tamaño y las dimensiones de tu bench deben ser los correctos, así podrás evitar generar tensiones y dolores musculares.
Importancia de la ergonomía en espacios coworking
Un espacio coworking tiene como fin aumentar la interacción entre equipos.
Si no se tiene en cuenta la ergonomía, las personas pueden empezar a sufrir de molestias y fatiga.
No se trata únicamente de evitar dolores. Cuando el espacio implementa la ergonomía, mejora la atención y se trabaja con menos interrupciones.
Esto es porque cuando nos sentimos cómodos y tenemos una buena postura, se reduce nuestro cansancio.
Por eso, para el diseño de mesas compartidas (o mobiliario en general) se deben considerar las medidas adecuadas, una correcta iluminación y complementarla con accesorios ergonómicos.
Ventajas ergonómicas de las mesas bench
Las mesas bench son parte de los elementos claves en las oficinas porque combinan practicidad con una sensación de espacio abierto.
También tienen las siguientes ventajas:
Se aprovecha mejor el espacio
Facilitan tener más estaciones de trabajo sin saturar la oficina. Esto se da porque se puede optimizar el espacio sin sacrificar la comodidad.
Es más flexible al configurarse
Como ya hemos mencionado, las mesas bench son muebles modulares. Esto permite que se le puedan aumentar estaciones de trabajo tu equipo crezca.
Y, como es un solo mueble, las oficinas se saturan menos.
Ojo: siempre se debe respetar el ancho mínimo para cada espacio. Así, las personas podrán trabajar y moverse cómodamente.
Ajustes ergonómicos esenciales
Aunque la superficie de las mesas bench sea compartida, los ajustes son distintos para cada persona.
¿Qué queremos decir con eso? Muy sencillo, la ergonomía no solo depende de la mesa, sino de distintos elementos que puedan adaptarse a cada persona.
Aquí van algunos ajustes que marcan la diferencia dentro de tus oficinas.
Contar con una silla ergonómica
No importa que tan buena sea tu mesa bench, si no tienes una silla ergonómica vas a estar incómodo.
Una silla debe poder ajustarse en altura para poder apoyar los pies por completo en el suelo.
Además, debe tener soporte lumbar, para que pueda adaptarse a la curvatura natural de tu espalda.
Posición del monitor
Otro punto al que le debes prestar atención es la posición en la que está colocado tu monitor.
Es importante que se evite doblar constantemente el cuello.
Para eso, se recomienda colocar algún tipo de base o brazo portamonitor que le de altura a tu pantalla.
Recuerda que la parte superior del monitor debe quedar a la altura de tus ojos o un poco por debajo.
Alineación del teclado y del mouse
El teclado y el mouse deben estar alineados con los antebrazos, formando un ángulo similar a 90° en los codos.
Además, las muñecas deben mantenerse rectas para reducir tensiones en las articulaciones y dolores.
Espacio para mover las piernas
Debajo de la mesa bench debe haber suficiente espacio para que tus piernas puedan moverse y puedas tener cambio de posturas.
Este es un aspecto que suele pasarse por alto pero que marca una gran diferencia.
Apoyabrazos ajustable
Los apoyabrazos de tu silla también son importantes.
Si tus brazos están colocados en la posición correcta, no tendrás tensiones en el cuello y trapecio.
Iluminación adecuada
La luz es uno de los factores que mantienen el ánimo del equipo.
Sin embargo, se debe evitar que se refleje en las pantallas o se creen sombras. Una mala iluminación puede causar fatiga visual y malas posturas para compensar.
¿Cuánto espacio debe tener cada persona en una mesa tipo bench?
Algo que muchas veces se pasa por alto es cuánto espacio tiene realmente cada persona.
Nosotros sabemos que es importante y, por eso, te contamos más acerca de las medidas recomendadas que te aseguran confort y funcionalidad:
Ancho por persona
En Visso recomendamos entre 1m y 1.40m de ancho por puesto de trabajo.
Este rango te permitirá colocar laptop, monitor, mouse y objetos personales sin incomodar a tus compañeros.
Profundidad de la superficie
Idealmente, la profundidad es de 0.65 m.
Una mesa con la profundidad incorrecta obliga a las personas a acercar mucho el monitor, tener los brazos mal colocados o tener una mala postura.
Altura estándar
La altura promedio de las mesas es de 0.75 m.
Es de vital importancia que tengas una silla que te permita ajustar la altura del asiento.
Recuerda complementarla con reposapiés o accesorios que le den altura a tu monitor.
Espacio libre debajo de la mesa
Para que tu equipo esté cómodo, es necesario que sus puestos de trabajo tengan espacio libre debajo de la mesa.
Esto permite que se estiren y muevan sin golpearse o chocarse con cosas.
¿Cuándo son necesarias las vallas separadoras?
Aunque no son accesorios obligatorios, son recomendadas para mantener el equilibrio entre: comunicación en el equipo y espacio personal.
Su función no es aislar a las personas, sino limitar cada espacio y darles privacidad.
Te contamos algunos casos que hemos notado donde son necesarias.
- Cuando el equipo necesita máxima atención para hacer sus tareas
- Cuando el personal hace llamadas frecuentes
- Cuando se maneja información confidencial
Accesorios ergonómicos recomendados
Para que tus mesas bench realmente funcionen, debes complementarlas con accesorios ergonómicos que mejoren la funcionalidad de cada estación.
Así, vas a poder tener un entorno laboral verdaderamente saludable y productivo.
Tapa pasacables
Existen diversos sistemas que puedes (y te recomendamos) colocar en tus mesas bench para evitar que haya cables sueltos.
Una buena gestión de cables reduce el riesgo de caídas y desgastes de tus equipos.
También hay menos desorden y no se limita el movimiento de las personas.
Reposapiés
Es necesario contar con reposapiés para las personas de baja estatura. Con esto, podrán apoyar totalmente sus pies en el piso.
Su principal ventaja es que ayuda a reducir la presión en la zona lumbar.
Brazos portamonitor
Los brazos portamonitor permiten colocar las pantallas a la altura y distancia correcta para cada persona.
Asimismo, son muy útiles para las mesas bench para optimizar el espacio.
Cajoneras
Una cajonera le da espacio a cada persona para guardar sus artículos personales y de trabajo que no esté usando en ese momento.
Si las implementas, te darás cuenta que las estaciones de trabajo estarán más libres, ya que cada persona tendrá donde poner sus cosas.
Ergonomía y diseño: deben ir de la mano
En las oficinas modernas, la estética no puede ir separada del bienestar.
Las mesas bench no solo deben verse bonitas, limpias y alineadas a la identidad de tu empresa; también deben garantizar comodidad y salud.
Cuando el diseño y la ergonomía se piensan juntos desde el inicio, el resultado no solo se ve bien: se siente bien todos los días.
