¡Muévete!

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Trabajo Dinamico

Alternar el trabajo sentado y parado cada 30 minutos o 60 minutos te saca de la rutina sedentaria que tanto daño nos hace.

Generar este simple movimiento produce grandes beneficios en nuestro cuerpo 🤗.

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Ten en cuenta que mantener la productividad y concentración durante muchas horas es una suma de actividades:

TRABAJAR SENTADO y PARADO + REALIZAR ESTIRAMIENTOS + DESCANSOS ACTIVOS CADA 45 o 60 MINUTOS

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