Los trabajadores de oficina pasamos largas horas frente a una computadora y elegir una silla ergonómica de escritorio dejó de ser un lujo hace mucho tiempo.
Una buena silla no solo se trata de comodidad.
Si alguna vez has terminado tu jornada laboral con dolores de espalda o cuello, sabes lo importante de contar con un buen soporte.
Por eso, en esta guía te contaremos todo lo que debes considerar al comprar una silla ergonómica y descubrirás qué características debe tener y qué aspectos debes evaluar.
¿Por qué invertir en una silla ergonómica de escritorio?
Muchas veces, elegimos nuestros muebles por cómo se ven, lo cual puede ser un problema, porque tu silla impacta en tu salud, productividad y rendimiento laboral.
Pasar más de 6 horas sentado en una postura incómoda puede generar dolores lumbares, tensión cervical y problemas circulatorios.
Ten en cuenta que una silla ergonómica bien diseñada es capaz de ajustarse de distintas formas para adaptarse al cuerpo del usuario, no al revés.
Además, cuando el cuerpo está cómodo, la concentración mejora. Es decir, disminuyen las pausas y el cansancio.
¿Qué hace a una silla realmente ergonómica?
No todas las sillas que encontramos en el mercado son ergonómicas y es importante que sepas identificar una.
Como punto de partida, debes saber que una silla ergonómica de escritorio debe estar diseñada para adaptarse a tu estatura y peso.
Otros factores claves de toda silla ergonómica son:
Soporte lumbar
Una silla sin soporte lumbar nunca podría considerarse como ergonómica. La zona lumbar necesita apoyo constante para mantener la curvatura natural de la espalda.
En algunos casos no es regulable pero, así, es difícil que pueda adaptarse correctamente a distintas personas.
Altura regulable del asiento
Es uno de los ajustes más importantes en una silla, ya que permite que las rodillas descansen y los pies se apoyen completamente en el suelo.
Esto mejora la circulación y reduce la presión en las piernas.
Respaldo con reclinación synchro
El movimiento es clave.
Una buena silla ergonómica de escritorio no obliga a las personas a estar rígidas, sino que les permite cambios en diversas posiciones.
Profundidad del asiento ajustable
Cada cuerpo es distinto y algunas personas tienen las piernas más largas. Por eso, es necesario que el asiento se pueda ajustar en profundidad.
Esto evitará presiones innecesarias.
Apoyabrazos regulable
Cuando una silla cuenta con brazos regulables, el usuario puede mantener sus hombros relajados y sus codos en posición correcta, reduciendo tensiones y dolores en el cuello.
Este ajuste es ideal para evitar sobrecargas cuando una persona pasa mucho tiempo usando el mouse o el teclado.
Soporte de la silla: materiales recomendados
Ten en cuenta que, al elegir una silla ergonómica de escritorio, no solo debes fijarte en los ajustes. Los materiales también determinan la comodidad diaria y durabilidad.
Nadie quiere cambiar su silla dos veces al año, por eso, unos buenos materiales garantizan que la inversión realmente valga la pena.
Malla transpirable: sus principales ventajas
Cuando hablamos de jornadas de trabajo largas, la malla transpirable es una de las opciones más recomendadas.
Permite una mejor circulación del aire, evitando que la persona sude y se acumule el calor.
Da un soporte firme sin generar presión, por lo que mantiene su forma con el tiempo.
Base y ruedas: estabilidad
La base es el soporte de toda la estructura de la silla. Lo ideal es elegir de nylon reforzado o aluminio pulido.
En cuanto a las ruedas, deben deslizarse suavemente sin causar mucha fricción ni dañar el piso.
Recuerda que esto evita movimientos bruscos y golpes. Además, hace que la silla tenga una vida útil más larga.
Errores comunes al comprar una silla ergonómica de escritorio
Muchas veces se piensa que escoger una silla es algo sencillo y, así, algunas personas cometen errores que terminan afectando su confort y salud.
Por eso, te vamos a contar algunas equivocaciones comunes que hemos detectado para que puedas evitarlas.
Optar por la opción más económica
Priorizar gastar menos puede salir caro a corto o largo plazo. Recuerda que los materiales de baja calidad y ajustes débiles se desgastan fácilmente.
Ten cuidado también en este punto porque una silla de mala calidad puede afectar tu columna y causarte molestias constantes.
No probar la silla
Sabemos que comprar cosas por internet ahorra mucho tiempo y energía. Sin embargo, creemos que probar tu silla antes de comprarla es la mejor opción.
Te invitamos a probar tu nueva silla: mover los ajustes, adecuarla a tu cuerpo y sentarte.
Quitar de la ecuación las horas de uso diario
No revisar la garantía
Las garantías son una clara señal de confianza en una silla ergonómica. Las empresas también deben contar con sus propias garantías y es importante que las revises.
Adicionalmente, un servicio post venta puede marcar la diferencia. Ten presente que comprar una silla no debe ser una decisión impulsiva.
10 preguntas clave antes de decidir
Antes de comprar tu nueva silla ergonómica de escritorio, detente unos minutos y haz una última evaluación.
Estas preguntas te ayudarán a tomar la mejor decisión.
- ¿Tiene soporte lumbar ajustable?
- ¿La altura del asiento permite que mis pies lleguen al suelo?
- ¿El respaldo es reclinable?
- ¿Los apoyabrazos son regulables?
- ¿El asiento se puede ajustar a mi estatura?
- ¿Los materiales son resistentes?
- ¿La malla permite una buena ventilación?
- ¿La base es firme y las ruedas funcionarán en mi tipo de piso?
- ¿La silla está diseñada para la cantidad de horas que trabajo al día?
- ¿Cuenta con garantía?
Si la mayoría de las respuestas son “sí” estás frente a una buena decisión.
Recuerda que una silla ergonómica de escritorio no es solo un mueble más: es una herramienta de trabajo que impacta en tu salud y productividad.
